宜昌市侨联举办心理健康知识讲座

为进一步落实干部职工身心健康“关心关爱”要求，切实推进“清廉机关、健康机关”建设，确保干部职工以良好的身心状态投身宜昌“六城五中心”和长江大保护典范城市建设，11月21日下午，宜昌市侨联、市社科联、市委外办联合举办心理健康知识讲座，邀请市精神卫生中心的刘陈教授为干部职工作专题辅导。市侨联主席邓希康，市委外办主任蔡璐，市社科联副主席彭潇等参加讲座。

 

刘陈教授以《与压力共舞 与健康同行》为主题，基于当前行政机关、企事业单位工作人员的心理健康状况调查，通过理论知识科普、典型案例分析等方式，讲解了情绪影响因素及抑郁、焦虑和失眠等心境障碍的典型特征和相应的心理治疗，引导干部职工树立正确的心理健康观念，提高自我认知、自我调节、自我完善的能力，以积极有为的状态投入到工作和生活中。

讲座现场氛围热烈活跃，特别是在交流互动和健康知识问答环节，刘陈老师通过大家身边发生的案例一一进行剖析、引导、解惑，让机关干部职工进一步增强了健康意识，掌握更多的心理保健知识，同时也让大家更深入地了解了自己、更深入地挖掘了职业幸福感，在提升心理健康水平、提高工作和生活热情方面都获益匪浅。

市侨联干部付琳琳表示，讲座具有很强的指导性和针对性，学习到了实用性很强的排解压力的方法，在以后的生活和工作中，能更加正确面对人生中的各种压力，以积极健康的心态和饱满的工作热情投入到侨联事业当中去。